マクロビオティックコラム

制限のないマクロビオティックにたどり着く~マクロビオティック実践記18

シェアする

2009年1月。マクロビオティック開始から一年九ヶ月。

正月だったこともあり、私の食生活は普段から比べると乱れた。

刺身、カニ、スモークサーモン。手作りの地鶏照り焼きピザにはマヨネーズもかけた。まさに一年に一度とも思える美食三昧だった。

一年前の私であれば、ここまでしてしまうと、必ず欲望がぶり返してきた。それまで必死に我慢して節制してきたのが途端に無駄になるくらい、一気に、体に良くないものを食べたくて仕方ない自分になってしまう。

だが、私は変わった。

自分でも驚いたのだが、もう、私の欲望は、ちょっとやそっとの刺激では目を覚まさなくなっていた。

マクロビオティック開始七ヶ月目、厳しい7号食を実践したとき、好物を短期間取り上げただけでも「大福食わせろ~」と怒り狂っていた欲望が、今は、エサを目の前に置いても素知らぬ振りで眠り続けている。

魚を食べようがカニを食べようが鶏肉を食べようが。乱れはその場限りで終わり、まったくあとをひかなくなった。

また、久しぶりにスーパーに行って、見れば買いたくなりそうでそれまでずっと避けていたスナック菓子のコーナーに行ってみたら、「美味しそう」とは思ったものの、「食べたい」とはまったく感じず、袋を手に取る気さえ起こらなかった。

あんなに好きで、ずっと離れられなくて苦労していたスナック菓子に、「いらない」とぷいと背を向けて立ち去れる日が来ようとは!

これは、もう「何も我慢する必要がない」ことを示していた。

それまでははっきりと我慢していたのだ。食べたいと思うのを、ダメと禁じてきたのだ。

けれど、そもそもいらないのなら、我慢する必要もない。

この、「どんなに魅惑的なものを見ても気持ちが動かない」という状況は日に日に強まり、一月末、もう一度スナック菓子コーナーで試してみたときには心に何の感情も浮かばないほどになっていた。

目には映るけれど心に届かない。以前であれば、こんな空腹状態でスーパーをうろつけば、誘惑の嵐に打ち勝つのが大変だったのに。

私は勝利の快感に震えた。

桜沢如一氏の言う、「食えるけれど食う必要を認めないから食わない」とはこのことなのではないか?

禁忌食を食う必要がなくなったとき、マクロビオティックのすべての制限は消え失せる。

何の制限もない! 自由で楽しいマクロビオティックの平野が、私の前に広がっていた!

そうか、今までの我慢、葛藤、苦しみ、考えて考え抜いたこと、繰り返した失敗、反省、気付き、すべてはここに来るための道のりだったのか!

万歳! 叫びだしたいほど嬉しかった。

玄米おにぎり年賀状

2009年の年賀状(2009.1.1)

マクロビオティック完成形。だが実験は続く~マクロビオティック実践記19に続く)


運営者紹介

マクロビオティック羅針盤」運営者の遠藤です。

当サイトでは、マクロビオティックを初歩からQ&A形式で解説しています

マクロビオティック的に最もお勧めしたい献立「おにぎり・ごぼう汁定食」について「栄養学からも検証済み! 失敗しないマクロビオティック献立は?」で解説しています。

他に、メインブログとして「健康探究ブログ」を運営していますのでよろしければ遊びにいらしてください。

北海道旭川市在住。お茶の水女子大学卒業。

サイト説明詳細・運営者プロフィールはこちら

関連記事

砂糖がダメ? そんなの知らん~マクロビオティック実践記1

マクロビオティックを学んで一番驚いた「砂糖禁止」。けれど私は「別にいいよね? 美味しいし」と、無邪気に使用を続けていました。

7号食で初めて経験する苦しみ。マクロビオティック理論の勉強を続けることを決める~マクロビオティック実践記4

マクロビオティックを始めて七ヶ月。7号食実践で、猛獣のような肉体の欲望を精神でねじふせる経験をします。

親知らず抜歯後、根性の流動食と噛めない苦しみ~マクロビオティック実践記9

マクロビオティックを始めて一年。親知らずを抜歯して噛めなくなった私は、流動食の日々にいらだちを感じていました。早く噛めるようになりたい……

抜歯後、噛まなくても楽しめる美味しいものを探す~炭酸ジュース、カップ麺のマクロビオティック的代替食研究:マクロビオティック実践記10

マクロビオティックを始めて一年一ヶ月。親知らずを抜歯して噛めなくなった私は、そのストレスを解放するべく、ジュースやカップ麺の代替となるものを探していました。

暴走、失敗、抜歯、暴走を経てスナック菓子からの離脱~マクロビオティック実践記12

マクロビオティックを始めて一年三ヶ月。ジュースの飲み過ぎ、スナック菓子の食べ過ぎで胃の調子がおかしくなりました。

食べ過ぎの失敗から新おにぎり開発、圧力鍋で玄米炊き開始~マクロビオティック実践記13

マクロビオティックを始めて一年四ヶ月。マクロビオティックにも慣れ、だいぶ食生活が洗練されてきます。鉄火味噌や圧力鍋を導入したのもこの頃。食べ過ぎの胃もたれで玄米おにぎりしか食べられず、玄米おにぎりだけで野菜も摂ろうと思って「鉄火味噌玄米おにぎり」が開発されました。

マクロビオティック完成形。だが実験は続く~マクロビオティック実践記19

マクロビオティックを始めて一年十ヶ月。私のマクロビオティックはほぼ完成形になりました。

精神のきらめき初体験! これが中庸?~マクロビオティック実践記14

マクロビオティックを始めて一年五ヶ月。サイト作成に気をとられ、自然と間食が減って食事が洗練された結果、精神に変化が起こりました!

マクロビオティック理論勉強の大詰めと食生活の落ち着き~マクロビオティック実践記16

マクロビオティックを始めて一年七ヶ月。理論の勉強も大詰めとなり、ついに21冊を読み終えます。間食の改善にも乗り出しました

理論を考えすぎて突き抜け、もっと自由な境地へ~マクロビオティック実践記17

マクロビオティックを始めて一年八ヶ月。理論を詰め込みすぎて苦しんでいた時期を突如抜け、私は自由な境地へ躍り出たのでした。

ランダム記事

初めての「豆腐チーズ」体験記

豆腐チーズなる、豆腐を味噌に漬けた一品を作ってみました。確かに、香りや食感がチーズに似ています。写真つきでレシピも紹介。

初めての「そばがき手作り」体験記

マクロビオティックにおける謎の食べ物「ソバカキ」を初めて手作りしたときのレポートです。練るのがとにかく大変!

揚げ物の食べ過ぎで頭痛、吐き気

油は、食べ物にパワーを与えますが、摂りすぎると陰性症状の原因になります。けれど揚げ物って美味しいので、つい食べ過ぎてしまって失敗……

マクロビオティックグルメ食べ歩きはマクロビオティックなのか

マクロビオティックレストランの食べ歩きは、マクロビオティックで培った精神にふさわしいものなのでしょうか?

大根葉の水耕栽培でお得気分

大根のヘタを水につけておくだけで短い茎が伸び、葉がつきます!

マクロビオティックコラムカテゴリー別記事一覧
マクロビオティックを考える
マクロビオティックフリートーク
マクロビオティック失敗談・初めての体験記
マクロビオティック実践記
アトピー性皮膚炎との歩みシリーズ
7号食実践記シリーズ
マクロビオティックからの卒業
マクロビオティック卒業後コラム
心の健康
運営者ブログ新着記事