マクロビオティック粉類
オーサワの石臼挽き完全粉(全粒粉)

石臼挽き完全粉

販売元:
   オーサワジャパン
価格:
   ¥372
内容量:
   500g
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原材料
岩手産小麦100%
特筆ポイント

無漂白・無添加

国内で栽培された小麦を100%使用

ポストハーベストの心配がありません。

タンパク質12.2%の準強力粉です。

使用した感想

ポストハーベスト(収穫後、輸出時の農薬散布)の心配がない、安心の岩手県産小麦粉100%使用の完全粉です。

完全粉とは、玄米ならぬ玄麦をそのまま製粉機にかけてできた粉のこと(全粒粉)。

普通の強力粉(1等)に比べ、食物繊維は4倍、マンガンは10倍、鉄は3倍、カリウムは4倍……と、すべての数値において優れている小麦粉界の栄養王です。

(参考:大修館書店 食品成分表)

強力粉に次ぐタンパク質の量とグルテンの強さがある「準強力粉」の分類になっていますので、うどん作りや、パン作りの際に少し混ぜて焼くのに向いています。

【パン作りに関する補足】パンは、この完全粉だけで作ると膨らみが足りなくなるので、パン作りを全粒粉100%で作りたい場合は、タンパク質含有量の高い「強力全粒粉」を使うことをお勧めします。
とうきびと玉ねぎのハンバーグ マクロビオティック料理

↑炒めた野菜(玉ねぎ、にんじん、とうきび)につなぎとして「石臼挽き完全粉」を混ぜ、焼き上げたハンバーグです(レシピはこちら)。香ばしくて、醤油がよく合います。

主食の代わりにもなりますよ。

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