マクロビオティック羅針盤…理論から実践法まで徹底ガイドするマクロビオティック独学支援サイト
マクロビオティック料理レシピ
餃子の皮〜小麦粉で手作り〜 マクロビオティック料理

餃子の皮〜小麦粉で手作り〜

餃子の皮は手作りがやっぱり一番美味しいです。むっちりしていていくら食べても飽きません! 焼き餃子、水餃子、薄くすればワンタンにも使えます。
材料(24個分)
※野菜は国産・有機栽培が前提
※リンク先で食材の詳細を説明しています。
強力粉…200g
薄力完粒粉…50g
(なければ薄力粉
…小さじ1/3
ごま油…小さじ2
・ぬるま湯…180ml
●打ち粉(強力粉)…適量
無農薬野菜のミレー
無農薬野菜の宅配なら新鮮でお買い得なミレーがおすすめ!→無農薬野菜お試しセット体験記
作り方
  1. ボウルに強力粉、薄力完粒粉、塩をふるい入れ、中央をくぼませてごま油を流し込む。
  2. 餃子の皮〜小麦粉で手作り〜 レシピ 小麦粉の中央に油を入れたところ マクロビオティック料理
  3. ぬるま湯を少しずつ加えながら、箸でまんべんなくかき混ぜていく。
  4. 餃子の皮〜小麦粉で手作り〜 レシピ ぬるま湯を入れながらかき混ぜているところ マクロビオティック料理
  5. 生地がまとまってきたら手でこねる。
  6. 餃子の皮〜小麦粉で手作り〜 レシピ だんごになってきたところ マクロビオティック料理
    ↓手でこねているところ(写真ではゴム手袋着用)。
    餃子の皮〜小麦粉で手作り〜 レシピ こねているところ マクロビオティック料理

  7. こね終わったらまとめてラップにくるみ、10分ほど寝かせる。
  8. 餃子の皮〜小麦粉で手作り〜 レシピ こね終わったところ マクロビオティック料理
    ↓ラップでくるんだところ。
    餃子の皮〜小麦粉で手作り〜 レシピ ラップでくるんだところ マクロビオティック料理
  9. 寝かせた生地を二等分し、それぞれ30pほどの棒状に伸ばして、一本を12等分する。
  10. 餃子の皮〜小麦粉で手作り〜 レシピ-のばした生地と切った生地-マクロビオティック料理
  11. 生地を軽く丸め、手のひらで押しつぶす。
  12. 餃子の皮〜小麦粉で手作り〜 レシピ-押しつぶした生地-マクロビオティック料理
  13. 生地を回転させながら、麺棒で直径9〜10pになるまでのばして完成。(中央はやや厚みを残す)
  14. 餃子の皮〜小麦粉で手作り〜 レシピ-生地完成-マクロビオティック料理
ワンポイントメモ
・手作りの生地はとても柔らかくくっつきやすいので、打ち粉を十分にして、なおかつ生地同士が重ならないように注意してください。

・餃子の具を包むとき、生地の縁に水をつけなくてもくっつきます。

・具を包んで成形した後の餃子は、皮同士が触れているとくっついて破れてしまうので、間隔をあけて置いてください。

【関連レシピ】
ベジタリアンなキャベツ餃子
旨味抜群イカ餃子
油揚げとニラのジューシー餃子
このレシピを印刷する