「自分だけの健康法を作ろうコラム」一覧

この世で一番良い健康法は何か。それは、「自分が自分のために編み出した、自分独自の健康法」に決まっている。

自分オリジナルの健康法を解説するサイトを作ろうと思い立ったとき、それは、とても簡単なことのように思えました。だが実際に書いてみようとすると、これが全然進まないのです！

既存の健康法とは、他人の健康法なのです。他人の健康法に従って生きるということは、他人の言いなりになって生きるということで、病気になった（失敗した）ときに怒りが沸きます。それを防ぐために自分の健康法を作ります。

自分だけの健康法を作るとき、健康法として成立させるために必要だと思った条件は三つ。１．健康向上に効果がある、２．長続きさせられる、３．オリジナルの名前をつける。