否定的な言葉はやわらかな言い回しに変える。心が暗くなるような情報は遮断する。

健康道コラム「否定的な言葉はやわらかな言い回しに変える」更新です。

今回のコラムに書いたように、たとえば「嫌い」を「好きではない」と言い換える努力をするだけで、本当に言葉の全体的な雰囲気が明るくなるんですよ。

この心がけは母にも紹介したのですが、「実践してみたら、心が痛まなくていい」と好評です。

追記：心が暗くなる情報を遮断

健康道コラム「心が暗くなるような情報は遮断する」更新です。

コラムにも書きましたが、私は一時期、本当にすべてのニュースを見ないで過ごしていました。

自分は何も知らないけれど、今、世の中では一体何が起こっているのだろう……と、なんだかワクワクしたような気持ちにもなりました。

家族が普通にテレビや雑誌を見る中で自分だけ見ないというのは大変でしたが、情報から離れ、精神的向上の助けになるような本を読んで暮らしたプチ仙人のような日々を懐かしく思い出します。