煎茶のカフェインで黒船来航(眠れない!)

太平の……眠りを覚ます上喜撰……。

たった~四杯で~~夜も眠れず~~!!ムガア~~ッ!!

……昨日、おはぎと一緒に飲んだ煎茶。

↓これ。

JAS認定・有機栽培茶『カメリア』(100g)

とっても美味しかったのですが、う~ん、そのカフェイン効力、すっかり油断していました!

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煎茶カフェイン

煎茶は、飲むと眠りが浅くなってしまうと以前から感じていて、飲むとすれば「なるべく早い時間帯に少量」を心がけていました。

けれど昨日は、けっこうヘトヘトになっておはぎを作り上げ、煎茶に対するガードが甘くなっていたんですよね。

「こんな遅くに煎茶を飲んだら眠れなくなるんじゃない? ……でも今、すごく疲れてるし、むしろ煎茶のカフェインでバリッと目を覚ましたいぜ!!

なんて思って。実際、一杯目を飲んで目が冴えて気分が良くなり、それで調子に乗って続けて二杯飲みました。

そしたらベッドの中で、寝つけないのなんの!!

緑茶で不眠

一応目はずっとつぶっていましたが、朝までほぼ意識が保たれた状態でした……。

やっぱり煎茶は、飲み方に気をつけねばいけないぜよ……。

黒船来航だぜよ……。

けれど、私以上に煎茶を飲んだ母は「カーカー」と高いびきで寝ていました。

肉体の疲労度が高いと、いくら煎茶を飲んでも寝られてしまうということなんでしょうか。それともカフェインに対する反応の個人差?(上のイラストは、寝不足のまま朝起きてノートになんとなく書いた落書きです。)

(追記:最終的に、煎茶を「さっと出す」ことでカフェイン効力を弱め、飲んでも眠ることに成功しました。↓)

煎茶を飲むとカフェインで眠れなくなることに困っていましたが、茶葉を入れた急須に熱湯を注いで10秒もしないうちにサッと湯飲みに出して飲むようにしたら眠れるようになったんですよね。

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