桜沢如一氏と久司道夫氏、教えの違いは？～前編

実践内容や目指す地点は基本的に同じですが、「マクロビオティックの目的」「開始方法」に違いがあります。

基本は同じ

マクロビオティック創始者である桜沢如一氏と、現在のマクロビオティック界をリードなさっている久司道夫氏。

久司氏はご自分の提唱なさっているマクロビオティックを「クシマクロビオティック」と名づけ、『現在、クシマクロビオティックで世界的におすすめしている食事というのは、（略）石塚左玄、桜沢如一先生など多くの先哲の教えをふまえて私が国際化したものです。』（*１）と、あくまでもクシマクロビオティックは「久司氏流」のマクロビオティックであることを強調なさっています。

では、桜沢氏のマクロビオティック（食養）と久司氏のクシマクロビオティックでは、どのような違いがあるのでしょうか？

私が各氏の著作を通して読んだところ、実践内容や目指すところは基本的に同じだと感じました。ただ、確かに、少し異なるかな？　と思える点も散見されました。

長くなりますので、前後編二回に分けて解説します。

目的の違い～肉体の健康化or精神性の向上

一つ目は、目的の違いです。

マクロビオティックで病気を治せば精神も健康になる！

桜沢氏は、『人生に於ける最大の幸福は健康である。』（*２）『まず自由だ！　まず独立だ！　そのために、まず健康！　まず健康！』（*３）という言葉からもわかるように、マクロビオティックをまず「病気を治し、肉体をととのえて健康を得るためのもの」として捉えていると思います。

もちろん、肉体を健康にすれば精神も一緒に健康になり、それが

『スキナことをタンノーするほどやりぬき、スバラシイ、オモシロイ、ユカイナユカイナ一生をおくり、しかもスベテの人々に永く永くよろこばれ、カンシャされる』（*４）

という目的につながっていくのですが、そのためにまず「体（病気）を治す」というところから入っています。

マクロビオティック実践の目的は精神性の向上。精神が健康になると肉体も健康になる。

対して久司氏は、マクロビオティックを実行する目的は『スピリチュアリティの向上にこそある』（*５）とおっしゃっています。肉体が精神を作るのではなく、精神が肉体を作るという考え方です。

『肉体は、食べたものがスピリチュアリティを養い、心を養い、波動化していく、まさにその途中に生まれるもの、あるいは形成されるものといっていいでしょう。』（*６）

「病気を治して精神性の向上をはかる桜沢氏」、「精神性を向上させて健全な肉体を作ろうとする久司氏」という感じでしょうか。

開始方法の違い～いきなり変えるor緩やか

二つ目はマクロビオティックの開始方法の違いです。

桜沢氏は食事内容を急激に変化させるのに対し、久司氏は代替食などを用いながらゆるやかに変化させていきます。

最初は第一期食（かなり簡素な食事）で数ヶ月。そこから食事の幅を広げていく。

桜沢氏は、それまでその人がどんなにマクロビオティックから離れた食生活を送っていたとしても、まず「第一期食」というかなり簡素な食事内容を一ヶ月から六ヶ月ほど続けることを推奨しています。そこから、少しずつ食事内容の幅を広げていくのです。（ただ、『これが唯一の方法ではない』（*７）ともおっしゃっています。）

「第一期食」とは、たとえば「玄米ご飯＋具を油炒めしたみそ汁」のようなものです。

具体的には以下のようなレシピです。