マクロビオティック乾物

ムソー 有機いりごま

販売元:
   ムソー
価格:
   ¥248
内容量:
   80g
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原材料
有機ごま
特筆ポイント
・有機JAS認定品です。
使用した感想
マクロビオティックにおいて「ゴマ」は重要なアイテムです。副食品として指定されていますね。ゴマというのは小さくギュッと詰まった粒なので、とても陽性です。体がだるかったり、水分の摂りすぎで重たいときに、キュッと引き締めてくれますよ。

ミネラルやカルシウム、食物繊維も豊富です。穀類では補うのが難しい必須アミノ酸も含まれています。ゴマリグナンには抗酸化作用もあります。

そんなパワフルなゴマですから、毎日ご飯にふりかけて食べたいところです。ムソー 有機いりごまは有機栽培ゴマ使用なので、安心して毎日たっぷり摂れます。

7号食 ごまたっぷり マクロビオティック料理
←7号食中の風景(7号食について詳しくは7号食実践記をどうぞ)。ごまは欠かせません。
↑玄米ご飯にムソー 有機いりごま有機いりごまをたっぷりかけると、玄米独特の匂いが緩和されて食べやすくなります。ごまそのものも美味しいし、栄養価もアップするし、いいことづくめです。

すり鉢ですって使うと、さらに香り高くなり、消化も良くなります。ごま塩にすれば、立派に食養の薬にもなります。

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