自宅浪人生のタイムスケジュール（一例）

午前8時に起床。

それから一時間は朝の報道番組をぼーっと見ていました。起きてすぐはエンジンがかかりません。

報道番組をある程度見たら、一時間半ほど勉強。

このときもなんとなくまだ頭が眠くて、集中力が必要な科目には取り組めません。

ですから、あまり頭を使わなくても済む、一問一答式の問題集などをやっていました。

一時間半の勉強を終えたら、疲れと眠気もピークです。ここで一度、昼の12時まで寝ます。

つまり私は、午前中はいつも一時間半しか勉強していませんでした。

朝にあまり強くありません。

一時間半の昼寝を終えたら昼食です。納豆ご飯を食べることが多かったです。

また、当時、トマトのリコピンという成分の効能が話題になっていたので、トマトもよく食べていました。

その後、テレビのエアロビクス番組を見ながら、エアロビクスをして運動不足解消を図っていました。

昼食と体操を終えたら、その勢いを借りて午後の勉強に突入です。

この時間帯は、じっくりと腰を落ち着けてやらなければいけないような科目、たとえば数学などによく使っていました。

二時間勉強したあとは、二時間くらい寝ていました。

勉強とは疲れるものですよね。このくらい寝ないとやっていけませんでした。

夕寝を挟んで、午後の勉強第二弾です。

この時間帯は、夕寝の前にやっていた科目の勉強の続きをやることが多かったです。

午後から夕方にかけての勉強を終え、一段落。

ここで夕食を摂り、夜の勉強に向けて少しゆっくりします。

私の最も得意とする時間帯がここです。

最も集中力があり、やる気も出る時間帯だったので、英語の長文読解などを一気にこなしていました。

このあと、風呂に入り、午前０時頃就寝です。